World Jumping

WORLD JUMPING®

Wir powern uns so richtig aus, hüpfen Stress und Sorgen aus Kopf und Körper. Das intensive Ausdauer- und Ganzkörpertraining verbessert merklich unsere Kondition, ist wild, schweißtreibend – einfach verrückt.

Unglaubliche Trainingseffekte in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance. WORLD JUMPING® fordert über 400 Muskeln in einer Trainingseinheit und lässt sensationell schnell die Pfunde purzeln und das mit Mega-Spaßfaktor, mit Party pur! 20 Minuten WORLD JUMPING® sind so effektiv wie 60 Minuten Joggen! In einer Stunde WORLD JUMPING® verbrennst du bis zu 1200 - 1400  Kalorien!
Und der Spaß kommt dabei nicht zu kurz: du jumpst in einer Gruppe bei fetziger Partymusik! Bis zu 400 Muskeln werden in einer Trainingseinheit gefordert - in sehr gelenk- und rückenschonender Weise durch speziell entwickelte WORLD JUMPING®highspeed-Trampoline.

SohFit bietet Dir unterschiedliche WORLD JUMPING®  Kursformate an: WORLD JUMPING® BASIC und JUMP n PUMP.
So kannst Du gezielt nach Deinen Wünschen und Vorstellungen jumpen. Sprich uns gerne an, wir helfen Dir bei der richtigen Auswahl.

BASIC: Optimal für Einsteiger, Jumping-Neulinge und Schnupper-Teilnehmer. Ein tolles Bauch-, Beine-, Po- und Rückentraining mit garantiertem Gute-Laune-Effekt und ohne komplizierte Choreographien. Hier kommt jeder auf seine Kosten!

Kurszeiten: immer dienstags, mittwochs und donnerstags 20:00 - 21:00 Uhr

JUMP & PUMP:  ist ein Full-Power-Kursprogramm, welches durch ein abwechselndes Training mit und ohne Trampolin gekennzeichnet ist. Hier wirst Du garantiert an Deine Grenzen gebracht! Die Kombination von WORLD JUMPING und intensivem Tabata-/HIIT- Training bringt Dich ordentlich zum Glitzern! Kraft- und Ausdauerphasen wechseln sich ab --> Fettverbrennung auf höchstem Niveau! Zudem wird die Definition der Muskulatur verbessert. Hier gibt's mal rockige Klänge und heiße hard n heavy Gitarrenriffs, mal fette Discobeats auf die Ohren!

JUMP & PUMP ist für jeden geeignet, der Fett reduzieren und Muskulatur aufbauen möchte und dabei Spaß an funktionellen Übungen und WORLD JUMPING hat. Der Fokus liegt klar auf den Ganzkörperübungen und es erwarten euch keine komplizierten Choreographien!

Kurszeiten: immer donnerstags 18:45 Uhr - 19:45 Uhr

 "Einfach mal machen - könnte ja gut werden!"

 

 Wichtige Hinweise

  • Es stehen nur begrenzt Plätze zur Verfügung. Eine vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich!
  • Die Teilnahme ist nur mit absolut sauberen Indoor-Schuhen möglich!
  • Ein Getränk & ein Handtuch bitte mitbringen!
  • WORLD JUMPING  wird ab 14 Jahren angeboten!
  • Für Schwangere und Herzkranke ist die Teilnahme verboten!
  • Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und eigene Haftung!

Termine

Kurs:
Level:
KurstitelBeginnEndePlätzeOrt
WORLD JUMPING® (DO) Jump & PumpDo., 21. Nov 2019, 19:45Do., 21. Nov 2019, 20:45
1SohFit!
WORLD JUMPING (SO) So., 24. Nov 2019, 09:45So., 24. Nov 2019, 10:45
18SohFit!
WORLD JUMPING® Basic Mi., 27. Nov 2019, 20:00Mi., 27. Nov 2019, 21:00
16SohFit!
WORLD JUMPING® (DO) Jump & PumpDo., 28. Nov 2019, 19:45Do., 28. Nov 2019, 20:45
17SohFit!
*inkl. MwSt.

Öffnungszeiten

Montag
08:45 - 11:15 Uhr Rehasport
16:00 - 17:00 Uhr Rehapsort
17:30 - 21:15 Uhr
Dienstag
18:30 - 21:15 Uhr
Mittwoch
08:45 - 10:15 Uhr Rehasport
17:00 - 21:00 Uhr
Donnerstag
18:30 - 21:15 Uhr
Freitag
08:45 - 11:15 Uhr Rehasport
16:00 - 18:00 Uhr Rehasport
18:30 - 21:30 Uhr
Samstag
10:15 - 11:45 Uhr
13:00 - 14:00 Uhr Rehasport
Sonntag
09:30 - 12:30 Uhr

Wir sind ein reines Reha-/Kursstudio und bitten daher um Verständnis, dass wir nur zu den angegebenen Öffnungszeiten/Kurszeiten vor Ort für Sie da sind! Vielen Dank!